Kom weer thuis door jezelf met hart en ziel te omarmen

Liefde voor jezelf

Tijdens ons leven kunnen we de verbinding met onze diepste kern zijn kwijtgeraakt om velerlei redenen. Daarmee zijn we ook het contact met ons vertrouwen, liefde, eigenwaarde en vitaliteit verloren.
Althans zo lijkt het!

Het verlangen om dit alles weer terug te vinden vraagt moed en eerlijkheid om naar dat, wat je hiervan afhoudt, te kijken en te omarmen. In het loslaten van je belemmeringen vind je je hart terug, de liefde, het vertrouwen en je eigen waarde die nooit verdwenen zijn!

Dan kun je gaan staan voor dat waar je diep van binnen naar verlangt en doen wat je werkelijk wilt vanuit je weten en de liefde voor jezelf.

Het is mijn missie is om vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in de zorg voor anderen te helpen de weg naar binnen te gaan en de liefde voor zichzelf terug te vinden.

De weg naar binnen, naar de liefde
voor jezelf

Liefde voor jezelf voelen, je helemaal OK voelen met wie je bent, blijft een uitdaging.

Toen ik een klein meisje was, dacht ik dat ik mijn moeder gelukkig moest maken. Ik was er voor haar, luisterde naar haar moeilijkheden en was haar vertrouwenspersoon. Ik kan me nog goed herinneren hoe vreemd ik het vond dat mijn weliswaar heel zorgzame moeder, niet diezelfde aandacht aan mij kon geven. Ik begreep het niet. In mij groeiden vragen:

“Wie luistert er naar mij, wie maakt mij gelukkig,
wie is er voor mij?”

Deze vragen leidden mij naar binnen. Ik begon te ontdekken hoe ik tijd en liefde aan mijzelf kon geven. Langzamerhand besefte ik dat ik de belangrijkste persoon in mijn leven ben. Hoe wezenlijk het is om er te zijn voor mijzelf, liefdevolle aandacht te geven aan wat er binnenin mij gebeurt en…..dat de liefde niet van de ander komt maar altijd in mijzelf aanwezig is.

Hart & Ziel Trainingen

 

Een uitnodiging om je hart te openen

                                               Mindfulness 

Voor vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in de zorg voor anderen, die de weg naar binnen willen gaan en de liefde voor zichzelf terugvinden.

Ben je gewend meer tijd en liefde aan anderen te geven dan aan jezelf?
Heb je er genoeg van je energie weg te geven en uitgeput te raken?
Wens jij je grenzen te respecteren en voor jezelf te gaan staan?
Verlang je ernaar van jezelf te gaan houden?
Wanneer je in het NU bent en totaal aanwezig bij wat je doet is er sprake van waarachtig ontmoeten. In deze intimiteit, met wat het dan ook is, verdwijnt de wens dat het leven anders moet zijn.
Het is goed zoals het is.
Er is niets meer nodig.
Je komt thuis in jezelf.

Wat doen we
Samen kijken we hoe je gewoontepatronen kan doorbreken en je energie centreren. Je ontmoet je lichaam en jezelf. We werken met de ademhaling, waarneming, aarding, centreren, lichaamsbewuste oefeningen, visualisaties en meditaties.

Per bijeenkomst bekijken we een THEMA. We gebruiken onze inzichten en helderheid om gewoontepatronen, blinde vlekken en valkuilen te doorzien. Dit helpt ons mechanismen, waardoor we lijden en energie verspillen, los te laten.

De thema’s zijn:

Wat is stress
Wat doet het met jou en je lichaam?

Accepteren
Hoe doe je dat?

Persoonlijke en onvoorwaardelijke liefde
Wat is het verschil en hoe komen ze samen?

Ideaalbeelden
Doorzien van je droombeelden die geluk beloven in de toekomst.

De ander als spiegel

Hoe werken projecties?

Superioriteit, inferioriteit en gelijkwaardigheid

Hoe is het om je meer, minder of gelijk te voelen in het contact met de ander?

6 bijeenkomsten van 2,5 uur €150,-
nieuwe cursus start in september 

Vanuit het hart

Voor vrouwen die de weg naar binnen al zijn gegaan en zich nog meer willen verbinden met hun hart.

In deze training richten we ons op het hart en wat voor veel mensen ​de grootste uitdaging van het leven is:

HOUDEN VAN JEZELF!

Het is een kunst om te voelen dat je helemaal OK bent, precies zoals je bent met al je geworstel, veroordelingen, onzekerheden, pijn en angst.
Kortom te houden van jezelf als MENS.

Steeds weer maken we de beweging naar binnen om te voelen wat ons raakt en hoe we dat kunnen omarmen.
Wat betekent liefde voor je?
Ontdek hoe en wanneer jij je afsluit voor liefde en die niet kunt ontvangen.
Ga voelen dat je meer van jezelf houdt dan je denkt.
Open jezelf voor de liefde die je kunt geven aan ieder aspect in jou wat geen liefde heeft ontvangen.

Wat doen we
We werken met de ademhaling, waarneming, aarding, centreren, lichaamsbewuste oefeningen, visualisaties en hartmeditaties. 
Per bijeenkomst bespreken we een THEMA. We maken gebruik van elkaars inzichten en helderheid om gewoontepatronen, valkuilen en blinde vlekken te doorzien. Dit helpt ons mechanismen, waardoor we lijden en energie verspillen, los te laten.

De thema’s zijn:

Houden van jezelf….je bent geliefd!
Is het mogelijk dat er van je gehouden wordt precies zoals je nu bent en dat je niets hoeft te veranderen?

Empathie en zelfliefde
Hoe kun je meevoelen met de ander zonder jezelf te verliezen?

Verbinden en loslaten
Hoe kun je je verbinden met de ander en die ook weer loslaten?

Innerlijke kracht…loslaten van ondermijnende overtuigingen
Hoe kun je de overtuigingen die jouw kracht ondermijnen loslaten?

Vertrouwen en overgave
Wie of wat kun je echt vertrouwen en je daaraan overgeven?

Vergeving met Ho’oponoponohealing
Bewust worden van schuld en schaamte en jezelf vergeven.

6 bijeenkomsten van 2,5 uur €150,-

Polariteiten en de Ziel

Voor vrouwen die de weg naar binnen al zijn gegaan en die de tegenstellingen van het leven willen doorzien en doorvoelen.

Polariteiten, krachten die zo tegenstrijdig lijken, die elkaar bestrijden en je kunnen verwarren. Je wilt ’t ene wat je als positief, veilig en zeker ervaart, goedkeurt in jezelf terwijl er een andere kant is die je als negatief ervaart, die je ondermijnt, verwachtingen niet door laat gaan, teleurstelling, onzekerheid, pijn en verdriet oproept. Hoewel het niet zo lijkt, werken deze krachten altijd samen. Als de een op de voorgrond speelt, sluimert de ander op de achtergrond.

           Zoals Kahlil Gibran het zo mooi zegt:
“Als de een bij je aan tafel zit, slaapt de ander in je bed.”

Deze krachten houden ons vast in VERLEDEN en TOEKOMST. Ze komen alleen samen in het NU. In de acceptatie van Al wat IS lost de spanning op en de strijd verdwijnt. Alleen vanuit de onvoorwaardelijke Liefde van de Ziel kun je beide polen ontvangen en zien hoe hun mechanismes werken. Midden in de wrijving, het gevecht met de polariteiten ontdek je een zielekwalteit waarin die spanning kan oplossen en jij rust kunt vinden.

Enkele voorbeelden

Acceptatie

Kracht

Teleurstelling

Verwachting

Machteloos

Macht

Gelijkwaardig

Vergeving

Minderwaardig

Meerwaardig

Schuld

Boete

Wat doen we
Op de eerste bijeenkomst kijken we hoe de polariteiten werken en hun strijd kan oplossen in een zielekwaliteit. Uit de vele polariteiten kies je je eigen polariteit uit die je het meest aanspreekt en die je wilt onderzoeken. Per bijeenkomst zullen we een zelfgekozen polariteit en de daarmee verbonden zielenkwaliteit verkennen.

We werken met de ademhaling, waarneming, aarding, centreren, lichaamsbewuste oefeningen, visualisaties en meditaties.

7 bijeenkomsten van 2,5 uur €175,-


Trainingen die ik ook regelmatig geef zijn:
Intuïtie ontwikkelen, Relaties, Aura en chakra’s,
Subpersonen en de Ziel, Liefde voor mijzelf 

   Als je belangstelling hebt voor een training vul dan het contactformulier in. 

Wil je lezen hoe anderen trainingen van Liefde voor mijzelf ervaren?

In gesprek met Mariyanne kwam ik erachter hoe een polariteit, waar ik mee worstel bij mij werkt. Ik ben vaak heel enthousiast en de tegenpool voor mij is depressieve gevoelens, angst en dood. Ik wilde dit verder uitzoeken, hoe eng dat ook was. In de cursus Polariteiten en de Ziel ontdekte ik dat mijn overenthousiasme ook een manier is om te overleven, om de andere pool, depressieve gevoelens, angst en dood te vermijden.

Mijn uitdaging is om in de stroom van het leven beide kanten te kunnen ontvangen. Dan lost de strijd tussen deze twee polen op.
Door de oefeningen merkte ik dat ik steeds sneller en beter contact kon maken met mijn gevoel en mijn lijf.

Mariyanne werkt met kleine groepjes waardoor ik me snel thuis en veilig voel. Ze creëert ruimte en een sfeer waarin ieders “probleem” er volledig mag zijn.
Haar liefdevolle aandacht is hierbij
een mooie begeleiding.
Ik kan deze cursus van harte aanbevelen.

AnYa

cursist Polariteiten en de Ziel en Intuïtie ontwikkelen

Begin 2017 zat ik in een nieuwe levensfase, verhuizing en zware operatie achter de rug. Een nieuwe fundering!
Het enige oude wat nog doorkabbelde was mijn 4 jaar durende knipperlicht latrelatie.
Ik voelde direct dat ik de cursus Relaties wilde doen.
De cursus heeft me enorm veel inzichten in mijn relatie gegeven: de magie van een liefdesrelatie, relaties met collega’s, gezinsleden, eigenlijk in alle vormen van relaties. Dankzij deze cursus scan ik eerst bij mezelf waarom een uitspraak of actie van de ander mij zo raakt i.p.v. direct de schuld bij de ander neer te leggen. Er wordt dan een zeer punt uit mijn verleden aangeraakt wat om aandacht
en heling vraagt.
Ik kan deze cursus echt aanbevelen! Wat ik erg waardeerde was de fijne energie, een kleine groep mensen in een prettige ruimte. Er was al snel een vertrouwde sfeer, waar dingen met elkaar konden worden gedeeld
in alle openheid.
Mariyanne vind ik als cursusleidster heel fijn omdat zij rust uitstraalt. Tevens is zij levenswijs en zonder oordeel. Dit vind ik enorm waardevol en het zorgt ervoor dat iedereen al heel snel open is. Wellicht ga ik het over een tijdje nog een keer doen, we hebben immers allemaal af en toe een
“apk-beurt” nodig 😉

Joke

cursist Relaties

Ik heb geleerd aanwezig te blijven bij dat wat zich aandient, niet gaan sturen of interpreteren. Niet invullen voor de ander maar zijn met wat er is. Wat geeft dat een ruimte!

Marit

cursist Mindfulness

Aarzel je nog of ik iets voor jou kan betekenen dan is het goed om te weten dat


ik je in een vertrouwde sfeer uitnodig naar binnen te gaan, in verbinding te komen met jezelf en te ontdekken wat er speelt in jou. In de groep bied ik je een ruimte waarin je je veilig kunt voelen en alles er mag zijn.
Door je ervaringen te delen inspireer je anderen met jouw unieke bijdrage.
Dat geeft herkenning en werkt bevrijdend.

Gratis kennismakingsworkshop

Regelmatig geef ik Mindfulness workshops waar je vrijblijvend met mij en mijn werkwijze kunt kennis maken. Ook doen we enkele oefeningen zodat je kunt ervaren wat dat jou geeft.

 

Heb je hier belangstelling voor schrijf je dan hier in.
Ik stuur je bericht wanneer de volgende gratis
workshop is gepland.

Ben je klaar om jezelf echt te leren kennen en weet je wat je wil? Meld je dan aan.

Weet je nog niet welke cursus bij jou past of wil je eerst vrijblijvend kennismaken vul dan ook het formulier in.

Praktijkgegevens

Liefde voor mijzelf

Mariyanne Voets

070-3452456

info@liefdevoormijzelf.com

Javastraat 32c
2585AP
, Den Haag

Liefde voor mijzelf

Pin It on Pinterest

Share This