Rust, tijd en aandacht voor jezelf

Ja dat wil ik

Ben jij onderweg jezelf kwijtgeraakt?

Moet jij veel van jezelf?
Voel je steeds de druk van binnenuit die je voortjaagt door de dag en je geen rust gunt?


Heb je moeite met grenzen stellen?
Ervaar je dat je moeilijk “nee” kunt zeggen om de ander niet te willen kwetsen?


Mis je vertrouwen in jezelf?
Ben je vaak onzeker en laat je je teveel beïnvloeden door anderen?

Van angst naar liefde

Een cursist vertelt:

Er was een periode in mijn leven waarin de ander belangrijker was dan ikzelf. Ik voelde me onzeker en had weinig zelfvertrouwen. Door steeds maar voor iedereen klaar te staan gaf ik mijn kracht weg. Ik was afhankelijk van de goedkeuring van anderen en bang voor afwijzing. Daardoor zei ik vaak “ja” terwijl ik eigenlijk geen zin had. Ik werd daar zo moe van dat ik mezelf uitputte.

Ik wist niet hoe ik dit kon keren!

Totdat de Mindfulness Leef Nu training op mijn pad kwam. Daardoor werd de aandacht op mijzelf gericht en besefte ik dat ik zelf de belangrijkste persoon in mijn leven ben.
Ik ontdekte dat kracht en liefde in mijzelf aanwezig zijn. Nu kan ik beter mijn grenzen stellen en oprechter “ja of nee” zeggen. Ik voel dat mijn eigenwaarde groeit door meer in verbinding te zijn met mijzelf. Wat een rust geeft dat!

Het is mijn missie om vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in de zorg voor anderen te helpen de weg naar binnen te gaan en de liefde voor zichzelf terug te vinden.

Wat kan ik je bieden op de weg
naar binnen?

Je krijgt rust en ontspanning in jouw handelingen.
Je aandacht is bij wat je doet waardoor je energie krijgt.

Je kunt jouw grenzen beter aangeven.
Je eigen “ Ja en Nee “ voelen en erkennen of iets wel of niet klopt voor jou en daar naar te handelen.

Je krijgt meer eigenwaarde door van jezelf te houden.
Je bent blij met jezelf en kunt genieten van het leven.

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?

Waarom kiezen voor Liefde voor mijzelf

Mijn naam is Mariyanne Voets.
Ik heb het vermogen achter woorden te luisteren en helder de processen te zien waar jij bent vastgelopen. Samen kijken we hoe je gewoontepatronen, blinde vlekken en valkuilen waardoor je lijdt en energie verspilt, werken in jou. Door helderheid en inzicht te krijgen in deze mechanismes, kunnen ze worden losgelaten. Ik nodig je uit de pijn, die je hart heeft afgesloten, te erkennen en te omarmen zodat je weer kan ontspannen. In deze zachtheid voor jezelf kan die pijn vanzelf oplossen.

 

Kennis en inzichten opgedaan in opleidingen en trainingen is samen gekomen
met mijn inspiratie en levenservaring in een eigen manier van werken:

Hart & Ziel trainingen

 

  • Trainer Mindfulness       Yogadocent  

  • Coach Mindfulness         Healer

  • Communicatietrainer     Astrologe

Wil je lezen over de ervaringen van anderen?

Aangezien ik mijn hele leven al worstel met depressies en niet graag pillen slik, zoek ik steeds naar methoden om mezelf uit de put te trekken.
Mindfulness sprak me aan en na er eerst uitgebreid over te hebben gelezen, heb ik dit bij Mariyanne in de praktijk leren brengen. Het is een fantastische manier om je te helpen in het nu te zijn en die akelige sombere gedachten in betere banen te leiden.

Het mooie is vooral dat Mariyanne niet volgens het zogenaamde mindfulnessboekje werkt, maar naast de onontbeerlijke aardingsoefeningen haar persoonlijke doorleefde inzichten en wijsheid aanboort. Met de meest verrassende oefeningen, teksten en visualisaties opent ze je ogen en brengt je tot inzicht. Ze zorgt voor een veilige omgeving, met een klein groepje mensen, waardoor je je al snel zo vertrouwd voelt dat je steeds opener naar elkaar kunt zijn.

Mariyanne spiegelt rust, vertrouwen, wijsheid en acceptatie van wat er is en wie we zijn. Op een luchtige manier en met de nodige humor.
Deze avonden voelden zo prettig dat ik inmiddels ook de cursussen Vanuit het hart, Polariteiten en de Ziel,
en Intuïtie heb gevolgd.

Het heeft me veel erkenning, herkenning en rust gegeven en ik sta weer wat krachtiger en positiever in het leven.
Al met al kan ik rustig zeggen dat Mariyanne voor mij een voorbeeld van licht en onvoorwaardelijke liefde is en dat ik haar zeer dankbaar ben.

Nicolette

Cursist Mindfulness, Vanuit het hart en Polariteiten en de Ziel

Mindfulness heeft mij tot rust gebracht, zowel psychisch als lichamelijk. Het heeft mij tools gegeven hoe ik mezelf kan waarnemen en kan handelen. Ook hoe ik getuige kan zijn van mijn emoties en er afstand van kan nemen. Ik heb geleerd mezelf te accepteren hoe ik ben
en wat ik doe.

De omgeving beïnvloed mij nu minder dan voorheen.
Ik heb geleerd om mij niet vast te klampen aan het verleden en ook niet aan de toekomst maar te
genieten van het hier en nu.

Dankzij Mindfulness geniet ik nu van innerlijke rust en van mijn lichaam. Ik heb geleerd om te luisteren naar mijn lichaam en mijn lichaamssignalen
niet meer te negeren.

Ik zou boekdelen kunnen schrijven over de positieve zin van Mindfulness en wat het allemaal
bij mij teweeg heeft gebracht.

Mariyanne kan het helder en boeiend overbrengen, het komt bij mij binnen. Ze heeft een luisterend oor en ik voel me erg thuis bij haar en heel vertrouwd. 

Susje

Cursist Mindfulness, Vanuit het hart en Polariteiten en de Ziel

Ik hoopte dat de cursus mij zou leren hoe ik mezelf kon veranderen. In plaats daarvan heb ik mezelf leren acepteren. Dat is iets heel anders….een veel grotere verandering.

Merel

cursist Mindfulness

Liefde voor mijzelf

Ik help je naar binnen te gaan om te ontdekken dat je ten diepste de liefde al bent waar je naar verlangt.

Wil je aan de slag?

Mindfulness

In het NU, liggen de schatten van ons geluk, onze vrede en de vrede van de wereld. Thich Nhat Hanh Waar komt Mindfulness vandaan? Thich Nhat Hanh is een Vietnamese boeddhistische monnik, die een cruciale rol heeft gespeeld tijdens de Vietnamese oorlog. In deze...

Stress verminderen

Wil je tussen de bedrijven door gas terug nemen en ontspannen om weer bij jezelf te komen dan zijn hier een aantal korte oefeningen die je kunt doen en die snel je stress  verminderen. 3 minuten ademhaling 1. Ga ontspannen zitten. 2. Breng je aandacht naar je...

Het eren van je schaduw

Wat is je schaduw? Je schaduw is dat deel in jou waarin al wat jij als onaangenaam ervaart verborgen is. Dat kan verdriet, pijn, angst, teleurstelling en boosheid zijn. Het is het deel wat je veroordeelt in jezelf, wat er niet mag zijn. Die afkeuring werkt als een...

Volg mij op Social Media

Like mijn Facebook pagina en blijf op de hoogte van mijn laatste artikelen.

Pin It on Pinterest

Share This