door Mariyanne Voets | 17 november, 2017 | Mindfulness |
In het NU, liggen de schatten van ons geluk, onze vrede en de vrede van de wereld. Thich Nhat Hanh Waar komt Mindfulness vandaan? Thich Nhat Hanh is een Vietnamese boeddhistische monnik, die een cruciale rol heeft gespeeld tijdens de Vietnamese oorlog. In deze...Lees meer
door Mariyanne Voets | 4 november, 2017 | Ontspannen |
Wil je tussen de bedrijven door gas terug nemen en ontspannen om weer bij jezelf te komen dan zijn hier een aantal korte oefeningen die je kunt doen en die snel je stress verminderen. 3 minuten ademhaling 1. Ga ontspannen zitten. 2. Breng je aandacht naar je...Lees meer
door Mariyanne Voets | 4 november, 2017 | Acceptatie |
Wat is je schaduw? Je schaduw is dat deel in jou waarin al wat jij als onaangenaam ervaart verborgen is. Dat kan verdriet, pijn, angst, teleurstelling en boosheid zijn. Het is het deel wat je veroordeelt in jezelf, wat er niet mag zijn. Die afkeuring werkt als een...Lees meer
door Mariyanne Voets | 4 november, 2017 | Liefde voor mijzelf |
Liefde …..we zijn er allemaal naar op zoek! We zoeken het veelal buiten ons en hebben vaak niet in de gaten hoe we erkenning en liefde aan de ander vragen. Krijg jij de goedkeuring en het respect wat je verwacht? Soms wel maar vaak ook niet. Wat gebeurt er in je...Lees meer
door Mariyanne Voets | 1 augustus, 2017 | Acceptatie |
Acceptatie is een levenskunst Het is heel menselijk om aangename ervaringen vast te willen houden en onaangename ervaringen weg te duwen. Herken je dit? Hoe werkt het? Aangename ervaringen vasthouden We willen graag in onze comfortzone blijven waar we het leven als...Lees meer
