Mindfulness

Mindfulness

In het NU, liggen de schatten van ons geluk, onze vrede en de vrede van de wereld. Thich Nhat Hanh Waar komt Mindfulness vandaan? Thich Nhat Hanh is een Vietnamese boeddhistische monnik, die een cruciale rol heeft gespeeld tijdens de Vietnamese oorlog. In deze...Lees meer
Stress verminderen

Stress verminderen

Wil je tussen de bedrijven door gas terug nemen en ontspannen om weer bij jezelf te komen dan zijn hier een aantal korte oefeningen die je kunt doen en die snel je stress  verminderen. 3 minuten ademhaling 1. Ga ontspannen zitten. 2. Breng je aandacht naar je...Lees meer
Het eren van je schaduw

Het eren van je schaduw

Wat is je schaduw? Je schaduw is dat deel in jou waarin al wat jij als onaangenaam ervaart verborgen is. Dat kan verdriet, pijn, angst, teleurstelling en boosheid zijn. Het is het deel wat je veroordeelt in jezelf, wat er niet mag zijn. Die afkeuring werkt als een...Lees meer
Liefde voor jezelf

Liefde voor jezelf

Liefde …..we zijn er allemaal naar op zoek! We zoeken het veelal buiten ons en hebben vaak niet in de gaten hoe we erkenning en liefde aan de ander vragen. Krijg jij de goedkeuring en het respect wat je verwacht? Soms wel maar vaak ook niet. Wat gebeurt er in je...Lees meer

Pin It on Pinterest