Rust, tijd en aandacht voor jezelf
Mindfulness verbind je weer met jezelf
Ben jij onderweg jezelf kwijtgeraakt?
Moet jij veel van jezelf?
Voel je steeds de druk van binnenuit die je voortjaagt door de dag en je geen rust gunt?
Heb je moeite met grenzen stellen?
Ervaar je dat je moeilijk “nee” kunt zeggen om de ander niet te willen kwetsen?
Mis je vertrouwen in jezelf?
Ben je vaak onzeker en laat je je teveel beïnvloeden door anderen?
Voel jij je vaak schuldig?
Ben je steeds je best aan het doen om niet tekort te schieten?
Van angst naar liefde
Een cursist vertelt:
Er was een periode in mijn leven waarin de ander belangrijker was dan ikzelf. Ik voelde me onzeker en had weinig zelfvertrouwen. Door steeds maar voor iedereen klaar te staan gaf ik mijn kracht weg. Ik was afhankelijk van de goedkeuring van anderen en bang voor afwijzing. Daardoor zei ik vaak “ja” terwijl ik eigenlijk geen zin had. Ik werd daar zo moe van dat ik mezelf uitputte.
Ik wist niet hoe ik dit kon keren!
Totdat de Mindfulness Voluit Leven training op mijn pad kwam. Daardoor werd de aandacht op mijzelf gericht en besefte ik dat ik zelf de belangrijkste persoon in mijn leven ben.
Ik ontdekte dat kracht en liefde in mijzelf aanwezig zijn. Nu kan ik beter mijn grenzen stellen en oprechter “ja of nee” zeggen. Ik voel dat mijn eigenwaarde groeit door meer in verbinding te zijn met mijzelf. Wat een rust geeft dat!
Het is mijn missie om vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in de zorg voor anderen, te helpen de weg naar binnen te gaan en de liefde voor zichzelf terug te vinden.
Wat kan ik je bieden op de weg
naar binnen?
Je krijgt rust en ontspanning in jouw handelingen.
Je aandacht is bij wat je doet waardoor je energie krijgt.
Je kunt jouw grenzen beter aangeven.
Je eigen “ Ja en Nee “ voelen en erkennen of iets wel of niet klopt voor jou en daar naar te handelen.
Je krijgt eigenwaarde door jezelf te respecteren
en van jezelf te houden.
Je bent blij met jezelf en kunt genieten van het leven.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Waarom kiezen voor Liefde voor mijzelf
Mijn naam is Mariyanne Voets.
Ik heb het vermogen achter woorden te luisteren en helder de processen te zien en te benoemen waar jij bent vastgelopen. Samen kijken we hoe je gewoontepatronen, blinde vlekken en valkuilen waardoor je lijdt en energie verspilt, werken in jou. Door helderheid en inzicht te krijgen in deze mechanismes, kunnen ze worden losgelaten. Ik nodig je uit de pijn, die je hart heeft afgesloten, te erkennen en te omarmen zodat je weer kan ontspannen. In deze zachtheid voor jezelf kan die pijn vanzelf oplossen.
Kennis en inzichten opgedaan in verschillende trainingen is samen gekomen met mijn inspiratie en levenservaring in een eigen manier van werken:
Trainer Mindfulness
Coach Mindfulness
Communicatietrainer
Yogadocent
Healer
Astrologe
Ik dank alle deelnemers die met hun vragen en stille noden mij meer inspiratie hebben gegeven zodat wij allen nog meer kunnen groeien en bloeien.
Wil je lezen over de ervaringen van anderen?
Mijn hele leven worstel ik met depressies en
Mindfulness is een fantastische manier om mij te helpen in het nu te zijn en die akelige, sombere gedachten in betere banen te leiden.
Het mooie is dat Mariyanne niet volgens het mindfulnessboekje werkt, maar naast de lichaamsbewuste oefeningen haar eigen inzichten en wijsheid aanboort. Ze opent je ogen, brengt je tot inzicht, in een veilige omgeving, met een klein groepje waardoor je je snel vertrouwd voelt.
Mariyanne spiegelt rust, vertrouwen, wijsheid en acceptatie van wat er is en wie we zijn. Op een luchtige manier en met de nodige humor.
Het heeft me veel erkenning, herkenning en rust gegeven en ik sta weer krachtiger en positiever in het leven.
Mariyanne is voor mij een voorbeeld van licht en onvoorwaardelijke liefde. Ik ben haar zeer dankbaar.
Mindfulness heeft mij tot rust gebracht, zowel psychisch als lichamelijk. Door getuige te zijn van mijn emoties kan ik mezelf beter accepteren en word ik minder beïnvloed.
Dankzij Mindfulness kan ik meer genieten van het moment. Ik kan beter luisteren naar mijn lichaam en
mijn lichaamssignalen.
Mariyanne kan het helder en boeiend overbrengen, het komt bij mij binnen. Ze heeft een luisterend oor en ik voel me erg thuis bij haar en heel vertrouwd.
Ik hoopte dat de cursus mij zou leren hoe ik mezelf kon veranderen. In plaats daarvan heb ik mezelf leren acepteren. Dat is iets heel anders….een veel grotere verandering.
Liefde voor mijzelf
Ik help je naar binnen te gaan om te ontdekken dat je ten diepste de liefde al bent waar je naar verlangt.
Wil je aan de slag?
Mindfulness
In het NU, liggen de schatten van ons geluk, onze vrede en de vrede van de wereld. Thich Nhat Hanh Waar komt Mindfulness vandaan? Thich Nhat Hanh is een...
Stress verminderen
Wil je tussen de bedrijven door gas terug nemen en ontspannen om weer bij jezelf te komen dan zijn hier een aantal korte oefeningen die je kunt doen en die...
Het eren van je schaduw
Wat is je schaduw? Je schaduw is dat deel in jou waarin al wat jij als onaangenaam ervaart verborgen is. Dat kan verdriet, pijn, angst, teleurstelling en...